★ 元気をつくるシニアエイジの健康エクササイズ。

両親に贈りました
最近、NHKの番組でも目にしたことのある著者による、高齢者への運動指導の本。

指導者にも、また、運動を行う高齢者自身にも使えるよう、ざっくりと平易に解説されている。高齢者へ配慮してか、活字のポイント数も大きい（レイアウトは、かなり厳しいものがあるが）。



ただ、文章が冗長なのが残念であった。筋肉から間接、骨格に至るまで、身体各部の解説がえんえんと続くのはいかがなものか。編集上の工夫で、もっとメリハリがつけられたのではないだろうか。

また、著者はフェルデンクライスというメソッドの団体の会長だが、フェルデンクライスについてはほんのさわり程度しか触れられていないのも惜しまれる。



上記の他、難点も多々見られるが、少なくとも人に勧めて悪いものではない内容を充分持っていると思われる。本書を携えて老親といっしょに健康づくり、というのもアリかもしれない。



私見：高齢者向けと考えて、甘評の☆☆☆☆

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五等出版